觉得「什么事情都不想干」的人，可能不是懒，而是忽略了这个危机
你听说过“玉玉症”吗？这是网友对抑郁症的娱乐化称呼。
“今天考试没考好，我要玉玉了。”
“加班到十点，人已经玉玉症发作。”
打开社交软件，玉玉症三个字随处可见，这个抑郁症的谐音梗，正以所谓“幽默”的名义，一点点消解着一种疾病的严肃性。
而那些真正被抑郁症困住的人，却在沉默中承受着双重伤害。
今天，想和大家好好聊聊：被娱乐化的“玉玉症”背后，是9500万抑郁症患者无法言说的沉重。
谁都有一时的不开心、情绪低落的时候。
可是当“玉玉症”这种玩笑调侃铺面而来时，看似无伤大雅，实则在不断加深对抑郁症的误解，悄悄伤害真正的患者。
01
误解：抑郁症就是
闲的没事干、想多了
你一定听过：
本来大家对抑郁症就有诸多误解——觉得他们只是心情不好，靠调整心态就能恢复，甚至认为是他们懒、脆弱、矫情、不坚强。
然而事实是：
这是一种需要科学治疗的精神障碍疾病。
在医学上，抑郁症患者的大脑早已发生了实实在在的改变，海马体萎缩，负责传递快乐信号的神经递质分泌紊乱。
这意味着他们不是不想开心，而是没法开心。而被误解的结果是很多人抑郁了却不知道，无意识在拖延病情。
02
伤害：我的痛苦，
成了别人的笑料
日常在玩梗：
伤害也升级：
约翰·霍普金斯大学研究发现，娱乐化让病耻感提升62%。
当抑郁症被简化成玉玉症、等同于小情绪，真正的患者会陷入狼来了的困境：
“我鼓起勇气告诉朋友，我得了抑郁症，他却笑着说‘你是不是要玉玉了？别装了’”。
这种二次伤害比疾病本身更让人绝望，有些人真的难受，旁人却以为在跟风玩梗。
03
阻碍：玩笑话挤走
了真正的求救信号
一个普通对话：
或有连锁悲剧：
最危险的是，娱乐化的“玉玉症”，正在掩盖真正的求助信号。
世界卫生组织数据显示，全球每年约80万人死于自杀，其中约50%-70%与抑郁症相关。
当严肃请求被当成玩笑，患者会很容易启动自我封闭程序，最终走上极端。
抑郁症不是网络梗里的“玉玉症”。
世界卫生组织数据显示，全球有3.5亿抑郁症患者，中国患者数量超过9500万。
这些数字背后，是无数个在凌晨三点睁着空洞眼睛的人，是无数个被“摄魂怪”吸走所有快乐的人。
打破误解的第一步，是真正了解抑郁症。
它有清晰的症状表现，如果你或身边人出现这些情况超过两周，一定要警惕：
情绪低落：总是闷闷不乐，好像被什么重物压着，对以前喜欢的事彻底失去兴趣；
思维迟缓：反应变慢，说话语速下降，觉得脑子转不动，注意力没法集中；
意志减退：不想出门，不想上班见人，甚至连吃饭、刷牙、洗澡都觉得“没力气”，严重时会出现自杀念头。
乌克兰女演员表演的“抑郁症患者”生活在外网大火
可以点击看看、更直观了解抑郁症患者的症状表现
除此之外，还可能伴有睡眠障碍（失眠或嗜睡）、体重骤变、身体莫名疼痛等躯体症状。
这些不是“想出来的病”，是实实在在的病理表现。
就像《哈利·波特》作者罗琳描述的那样，抑郁症患者失去的是感知愉悦的能力，这种痛苦比癌症更令人绝望。
如此严重的一个疾病，如果一直这么泛娱乐下去，会导致大家越来越不重视这个话题，这就是语言的一种“力量”。
而我们也想通过这篇文章发挥一点正向的力量——
抑郁症是可以治疗的，去看医生不是矫情，不是小题大做。
就像感冒了要吃药，抑郁症也需要专业干预，早发现、早治疗，都会好的。
疑似有抑郁情绪也别害怕，找心理医生聊聊反而更好一点。
比起亲人的说教，我们更需要的是一个真正能敲开我们心门的人，是最真诚的陪伴和倾听，是一份既专业也温暖的“解药”。
所以，今天健康160联合深圳四家权威心理机构大家提供免费的心理咨询服务。
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最后想说——
下次再想说“我要玉玉了”的时候，不妨停一下，想想那些正在和抑郁症对抗的人，他们的痛苦不该被娱乐化，他们的求助不该被忽视。
愿有一天，当有人说“我得了抑郁症”，得到的不是调侃，而是一句温暖的“我在，我们一起去看医生”。
真正的善意，从来不是拿痛苦开玩笑。
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